Soja, el lifting más natural..!

Soja, el lifting más natural..!

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Soja, el lifting más natural..!

 

Hoy en nuestro blog de Belleza compartiremos con todos vosotros los beneficios de la soja… 

Sin duda, esta pequeña legumbre asiática es una de las heroínas de una dieta sana y equilibrada siendo consumida durante siglos. La soja esta considerada como un “superalimento”.

Sus propiedades nutricionales son excepcionales, aporta una gran cantidad de proteínas es rica en fibra, vitaminas y minerales tales como el zinc, el magnesio, y el calcio entre otros …

Pero no nos olvidemos que su mayor tesoro, es su capacidad para ayudarnos a regular los desarreglos hormonales,  ocasionados por la edad o por las alteraciones metabólicas. Consumir unos 40 gramos de soja al día ha demostrado tener efectos beneficiosos en las mujeres posmenopáusicas. Son muchos los estudios en los que las mujeres asiáticas, cuya alimentación es rica en este superalimento, sufren mínimamente los estragos de la menopausia, sobre todos los sofocos y los sudores nocturnos.

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La soja contiene unas sustancias llamadas fitoestrógenos la cual tiene una acción protectora frente a determinados cánceres de tipo homonodependiente, como el de mama o el de próstata, y ayudan a prevenir enfermedades coronarias, debido a su riqueza en fibra y su escaso aporte de grasas saturadas.

Evidentemente, la piel también se beneficia de sus bondades, ya sea por vía tópica u oral, nos ayuda también a fortalecer las uñas y el cabello, combate la flacidez, nutre, hidrata y actúa como un potente activo antienvejecimiento previniendo la formación de arrugas y atenuando las ya existentes.

Además, también podemos apostar por introducir la soja en las mascarillas caseras. Una de las más recurridas consiste en mezclar tres cucharadas de aceite de soja con media de levadura de cerveza, y la aplicaremos sobre el rostro limpio durante media hora. Lo ideal es repetir el proceso al menos una vez por semana.

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